TIPOS DE ALIMENTOS
• De
acuerdo a su función:
Alimentos energéticos: como su nombre lo indica,
son aquellos alimentos que proporcionan la energía necesaria para todas las
actividades que realizamos durante el día.
Alimentos formadores: son los alimentos implicados
en el desarrollo y crecimiento del niño. Aportan principalmente proteínas.
Algunos ejemplos son: leche, yogurt, queso, pollo, jamón de pavo, atún, huevo,
etc.
Alimentos reguladores: son aquellos alimentos
relacionados con el correcto funcionamiento del organismo y con la protección
frente a las enfermedades. Aportan vitaminas y minerales. En este grupo de
alimentos se encuentran las frutas y vegetales
No hay comentarios.:
Publicar un comentario